Fordypningsmerke Idrett for tropp

Sjekk merkekravene her.

Mange i troppen har allerede tatt deler av dette merket. Du kan gjøre noe selv for å fullføre dette merket. Se kravene under her

 

Fordypningsmerke for tropp, "Idrett" - speidermerke

Hvorfor

Delta i aktiviteter som øker fysisk aktivitet

Bidrar til følgende mål

  • K-1 Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.
  • L-10 Utvikle forståelse for sammenhengen mellom kosthold, mosjon og helse, og la dette få konsekvenser for valgene i hverdagen din.

Fremgangsmåte

  1. Tilfredsstill kravene til minst to av disse idrettsgrenene:
    • Svømming:
      - svøm minst 100 meter bryst og 50 meter rygg.
      - vis at du kan dykke til 2 meters dyp
      - vis at du kan hoppe eller stupe fra 2 meters høyde.
    • Roing:
      - vis at du kan svømme 25 meter
      - vis at du kan ro alene og sammen med en annen
      - vis at du kan skåte og snu.
      - vis at du kan legge til en brygge og fortøye båten med ordentlige knuter.
    • Skøyter:
      - vis at du kan gå 1 km på skøyter.
      - vis at du kan gå minst 15 meter baklengs på skøyter
    • Ski:
      - gå til sammen 50 km på ski i løpet av vinteren
      - vis at du kan hoppe 5 meter på ski
      - vis parallellsving (slalåmsving) og telemarksving
    • Sykkel:
      - vis at du kan sykle 8 km på 30 min, eller vær med i et sykkelritt.
      - sykle minst 40 mil i løpet av sykkelsesongen
  2. Velg to av disse punktene:
    • Vær med i et volleyballspill eller basketballspill og vis at du kjenner reglene for spillet.
    • Spill minst tre fotballkamper og lær reglene.
    • Spill minst to håndballkamper og lær reglene.
    • Fortell hva overtrening kan føre til.
    • Vær med i et O-løp eller terrengløp på minst 3 km.
    • Ta et idrettsmerke eller svømmemerke

      Fordypningsmerke for tropp, "Idrett" - speidermerke

      Hvorfor

      Delta i aktiviteter som øker fysisk aktivitet

      Bidrar til følgende mål

    • K-1 Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.
    • L-10 Utvikle forståelse for sammenhengen mellom kosthold, mosjon og helse, og la dette få konsekvenser for valgene i hverdagen din.
    • Fremgangsmåte

    • Tilfredsstill kravene til minst to av disse idrettsgrenene:
      • Svømming:
        - svøm minst 100 meter bryst og 50 meter rygg.
        - vis at du kan dykke til 2 meters dyp
        - vis at du kan hoppe eller stupe fra 2 meters høyde.
      • Roing:
        - vis at du kan svømme 25 meter
        - vis at du kan ro alene og sammen med en annen
        - vis at du kan skåte og snu.
        - vis at du kan legge til en brygge og fortøye båten med ordentlige knuter.
      • Skøyter:
        - vis at du kan gå 1 km på skøyter.
        - vis at du kan gå minst 15 meter baklengs på skøyter
      • Ski:
        - gå til sammen 50 km på ski i løpet av vinteren
        - vis at du kan hoppe 5 meter på ski
        - vis parallellsving (slalåmsving) og telemarksving
      • Sykkel:
        - vis at du kan sykle 8 km på 30 min, eller vær med i et sykkelritt.
        - sykle minst 40 mil i løpet av sykkelsesongen
    • Velg to av disse punktene:
      • Vær med i et volleyballspill eller basketballspill og vis at du kjenner reglene for spillet.
      • Spill minst tre fotballkamper og lær reglene.
      • Spill minst to håndballkamper og lær reglene.
      • Fortell hva overtrening kan føre til.
      • Vær med i et O-løp eller terrengløp på minst 3 km.
      • Ta et idrettsmerke eller svømmemerke

Siste 5 artikler:

Speidere deltar i 17. mai - toget

VIl du være med å gå i 17. mai toget sammen med... Les hele

Patruljehaik mai/juni 2019

For å forberede patruljene på haik under... Les hele

Tematur til Romania for speidere fra 9.klasse

Har du lyst å være med på tematur til Romania i... Les hele

Hilsen fra Nepal

Slik går det med arbeidet vi støtter. Les hele

Sommerleir 2019 "Att og fram"

Sommerens speiderleir for troppen er 29. juni - 6. Les hele

Nyhetsarkiv
Facebook_speider
Arnatrimmen
Eikestølen
Foreldrelaget
Leirer
Merker
Praktisk Info
Profilklær
Utleie
Trosopplæring